天井からぶら下げられたエクササイズボール。 そのボールを使ってトレーニングしていたのは、ちょっと意外な「あの動物」でした！ トレーニングしているのは・・・ 今回ご紹介する動画が撮影されたのは、アメリカ...

クッションのそばで寝転がっている猫。 まったりお昼寝をしているのかと思いきや・・・・、寝転がりながらでもできるできるエクササイズを考案していたみたいです。 よくみると、たくさん動いているのがわかる、ぐ...

人間同様、ワンコも健康維持や病気予防のために体重管理が大切。 肥満の原因によっては、体重を落とすためにダイエットが必要になることもあります。 「ウルフガング」という名前の元野良犬のワンコは、体が大きく...

みなさんは、「舌回し体操」をご存知ですか？ 「舌回し体操」とは、日本歯科大学の小出馨先生が開発した顔のエクササイズで、毎日続けると小顔になるだけでなく、頭痛や肩こりの予防や二重あごの改善にもつながるそ...

出典：CL TERRY たゆんたゆんにお腹を揺らしてリズミカルに動くトトロ…とってもかわいいですよね！ こちらは、オーストラリアのアニメーター、CLテリーさんが制作したGIFアニメ。色々なGIFアニメ...

ペダルをこぎながら洗濯ができちゃう!? 画期的なフィットネスバイクが話題になっているのでご紹介します。 こちらが「Bike Washing Machine」。フィットネスバイクと洗濯機の機能を併せもつ...

毎日続けられる、シンプルな“肩甲骨ストレッチ”を紹介した動画が話題になっているのでご紹介します。過度なデスクワークで肩甲骨がさびついてしまっている方、運動不足の方などにおすすめです！ 詳しくは下記の動...

猫たちが、バランスボールやサンドバッグなどを駆使しながら、あらゆるエクササイズに励む動画「Alex Gaudino ft. Taboo "I Don't Wanna Dance" - Work It ...

背筋は加齢とともに次第に衰えていきます。背筋力の低下は姿勢の悪さにつながり、姿勢の悪さは身体にさまざまな悪影響を及ぼすと考えられています。 背筋を鍛えるにはさまざまな方法があるかと思いますが、継続して...

テニスボールを2個使って腰痛を解消！ついでに美尻・美脚効果も期待できる矯正法が話題となっているのでご紹介します。 仙腸関節矯正法 数多くのアスリートや著名人の腰痛治療を手がけ、"腰痛治療のゴッドハンド...

美容ライターの継田理恵さん考案 たったの10秒トレーニングの紹介です！ やり方は簡単！！ １．うつぶせになり握り拳を床に縦に着く ２．握りこぶしから肘までを床に付け体を支える ３．つま先を立て体を浮か...