コロナ禍から日常的にマスクを着用するようになり、日常で息苦しさを感じることはないでしょうか？ 深く大きく呼吸ができるようにスキマ時間に簡単にできるストレッチで息苦しい日々から解消されましょう！ 呼吸筋...

首コリからくる頭痛に悩まされているという方は結構多いのではないでしょうか？首が凝ってしまうと、首の血管から脳に送られる酸素が不足してしまい、頭痛の他にもイライラや集中力低下等の原因にもなるようで、良い...