癒し 体操ヨガ肩こり首コリ 3分でできる“肩甲骨はがし” ガッチガチな肩が軽くなったよ 出典:pakutaso.com 肩こり・首コリに悩む人は多いと思います。マッサージや整体・体操など様々な解消法が溢れています。そんな中でも簡単にできて、尚且つ効果も得られる「肩甲骨はがし」という方法を... 2017.3.19 FUNDO(KUSUTA)
驚いた 動画驚いたスポーツストレッチ 【動画】これは効きそうだぞ!毎日続けられるシンプルな“肩甲骨ストレッチ”が話題 毎日続けられる、シンプルな“肩甲骨ストレッチ”を紹介した動画が話題になっているのでご紹介します。過度なデスクワークで肩甲骨がさびついてしまっている方、運動不足の方などにおすすめです! 詳しくは下記の動... 2015.12.28 FUNDO(TPT)