暮らしの雑学 暮らし睡眠クロノタイプ あなたの睡眠タイプは朝型?夜型?自分の「クロノタイプ」を知って生活リズムをとりやすい暮らしを!! いわゆる朝型と夜型といわれる睡眠タイプ。 専門的な言葉を使うと「クロノタイプ」と呼ばれるのですが、この「クロノタイプ」はセルフチェックをすることができます。 ここでは、「クロノタイプ」のセルフチェック... 2023.5.31 FUNDO(SATO)