日本人に多い肩コリ・腰痛の悩み。これは日本だけではなく、世界の人々も同じ悩みを抱える人は多いようです。タイのTwitterユーザー”nair”さんの投稿した基本のヨガのポーズのイラストがが世界で話題と...

コロナ禍のリモートワーク導入により通勤の移動がなくなり、一日中座りっぱなしになった人も多いと思います。 長時間座った体勢はラクなようで腰痛などを引き起こしやすく、実は見た目よりも重労働ですよね。今回は...