卓球初心者に1年間本気でコーチングしたらどこまで上手くなれる?結果、めちゃくちゃ上手くなりました

fd150219q012 イギリス人男性ベン・ラーコムさんが2014年1月1日にある宣言をしました。

この1年で卓球をめちゃくちゃ練習して国内250位のプレイヤーになる!

このプロジェクトは、スポーツ選手って生まれつきの才能でしか作ることができないのか、という疑問を解決するため、卓球の専門家、プロトレーナーによるコーチングを1年間みっちり行うことで初心者でもエキスパートにさせることができるのかというもの。


初めは本当の初心者から

2014年1月から始まったこのプロジェクト。ベンさんの卓球の様子を見てみると、誰から見ても分かる素人っぷりです。
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2月
マシーンを導入し練習
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3月
もう初心者とは言えなくらいサービスも様になっています
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4月
コーチから専門的アドバイスを受けます
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6月
フィジカルトレーニングも行います
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7月
反復練習を積み重ねます
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9月
バックハンドもマスター
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10月
狙った場所に決めることも
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11月
練習相手にもサービスを決め
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2015年1月
ついには対外試合でも勝利!
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この1年間の練習風景を5分におさめた映像があります。継続的に練習する姿、コーチによる指導のもと適切な練習方法で続けていくことにより、確実に能力は高まり技術が向上していくのが分かります。

<1年間をまとめた映像はこちら>

ベンさんのスゴいところは、この1年の鍛錬をやりきったことだけでなく、これらの過程を全てWEB上に公開し、その中で身につけた卓球が上達するためのノウハウを一般の人たちへ提供していることです。

有限実行で身につけたスキルなのですから、大変ロジカルで説得力があり同じようにやれば他の誰でもができる可能性が高いのかもしれません。

ベンさんのオフィシャルWebサイトで、これまでの練習内容やその映像だけでなく、ラケットの選び方、戦術、大人になってから始める卓球についてなど余すことなく公開していますので、卓球が上手くなりたい人はぜひ!(WEBは英語表記です)

EXPERT TABLE TENNIS

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