熱中症も油断できない中、警視庁警備部災害対策課がTwitterの公式アカウントで「おいしく熱中症予防」できるオレンジジュースベースの経口補水液の作り方を紹介し話題となっています。
これなら子供もおいしく飲めるし、熱中症対策には最適ですよ！
▼ その投稿がこちら
【おいしく熱中症予防】まだまだ暑い日が続いていますが熱中症対策には水分・塩分補給が大切！ということで我が家では、自家製経口補水液を準備しています。果汁100％のオレンジジュース200ml、水800ml、塩小さじ1杯、砂糖大さじ2杯を混ぜるだけ。オレンジジュースベースで子どもたちにも好評ですよ。 pic.twitter.com/NzTnb7HCKF
— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) 2018年8月15日
なるほど。果汁100％のオレンジジュース200㎖に対して、水800ml、塩小さじ1、砂糖大さじ2を入れて混ぜるだけなんですね。
この方法ならたしかに子どもも大人も美味しく水分と塩分を補給できますね！
またオレンジジュースを飲めない方は、果汁100％のリンゴジュースなどで作ってみるといいかもしれませんね。
横からお邪魔します( ´ ▽ ` )
血圧の薬を飲んでる方は、薬の成分で副作用が出るそうですが、りんごジュースで作ってあげるといいと看護師の母が言ってるのを思い出しました( ´ ▽ ` )— ちゃりんこ (@a_charinko_1090) 2018年8月16日
そんな警視庁の投稿に絶賛の声も寄せられています！
ナイスアイデア水分補給と塩分補給をなかなか取れない人のために、また美味しくいただくために良いですね
水分補給と塩分補給は認知し始めているけど、糖分補給も大事だと知らない人もいるからこれならきちんと熱中症予防できる
私は抹茶と糖分（黒砂糖）と塩分入れたグリーンティーですよ— はなちゃん (@Q8QXnFzLgvKQQbx) 2018年8月16日
いかがでしたか？自分や子供の身を守るためにも、ぜひ試してみたいですね。
もちろん塩分の摂りすぎは体に良くないので、警視庁の投稿に書いてある量をしっかり守りながら、みなさんも作ってみてはいかがでしょうか。
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出典：Twitter（@MPD_bousai）
