【成功者は絶対やらない】時間をムダにする行動ランキングTOP7

2025.7.18 2025.7.17

「もっと時間があれば、やりたいことができるのに…」
そんなふうに思うこと、ありませんか？

でも、実は時間が足りないのではなく、気づかないうちに“ムダな行動”に時間を奪われていることが多いのです。

成功者は、このムダな行動を徹底的に排除し、限られた時間を有効に使うことで成果を出しています。
今回は、成功者が絶対にやらない「時間をムダにする行動」ランキングTOP7を紹介します。
ぜひ自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください！

第7位：マルチタスクに手を出す

「同時にいろいろできる人が効率的」と思われがちですが、脳は複数のタスクを一度に処理するのが苦手です。
マルチタスクは注意力が分散し、どの作業も中途半端になりがち。
結局、シングルタスクのほうが早く正確に終わるという研究結果もあります。

成功者は、目の前のことに全力集中するのが鉄則です。

付き合いたくもない人と惰性で飲みに行ったり、愚痴ばかりの集まりに顔を出したり…。
こうした時間は、自分のエネルギーを消耗するだけで何も生みません。

成功者は、人間関係をとても大切にしますが、「誰と過ごすか」を慎重に選びます。
成長や学びのない関係はきっぱりと断る勇気も必要です。

小さなことから大きなことまで、決断を先延ばしにすると、その分だけ時間が奪われます。
何度も考え直したり、チャンスを逃したりしてしまうのです。

成功者は、「今できる最善の決断」を素早く下し、次に進みます。
完璧を目指して行動が止まるより、動きながら修正するほうが結果的に早くゴールに近づけます。

SNSで他人の華やかな生活を見て、「自分はダメだ…」と落ち込む。
これも時間のムダです。
他人の人生を見つめる暇があるなら、自分の人生に集中するべき。

成功者は、他人の成功を喜びつつ、自分の目標にのみフォーカスします。
競うのは「昨日の自分」であり、他人ではありません。

本当はやらなくてもいい雑務や、たいして成果につながらない作業に時間をかけてしまう…。
こうした「やっている感」に満足するのは危険です。

成功者は、「成果に直結するかどうか」で優先順位を決めます。
たとえ頼まれごとでも、必要ないと思えばしっかり断ります。

「100点を取らなきゃ」と考えすぎて、いつまで経っても完成しない。
これも時間の浪費につながります。
成功者は、80点で良しとする「完了主義」です。

まず形にしてみて、フィードバックをもらいながら改善するのが最も効率的。
完璧を追い求めるのは、結果的に行動を止める言い訳になりがちです。

もっとも大きな敵は、目的もなくダラダラと過ごす時間です。
何となくテレビを見たり、スマホで無限スクロールをしたり…。
気づけば何時間も経っていることも少なくありません。

成功者は「休む時間」でさえ目的を持っています。
リフレッシュするための休みと、惰性で過ごす時間は全く違うのです。

時間は誰にとっても1日24時間しかありません。
その限られた時間をどう使うかが、成功と失敗を分けます。

今回紹介した、成功者が絶対やらない行動は以下の7つです。

▶ マルチタスクに手を出す
▶ 無駄な人間関係に時間を使う
▶ 決断を先延ばしする
▶ 他人と比較して落ち込む
▶ やらなくてもいいことをやる
▶ 完璧主義に陥る
▶ 目的のないダラダラ時間

どれかひとつでもやめるだけで、時間の質が大きく変わります。
「忙しいからできない」のではなく、「ムダなことに時間を奪われている」のかもしれません。

ぜひ今日から、ムダな行動を手放し、自分の時間を取り戻しましょう！
その一歩が、成功への道につながります。