ライフハック ストレッチちょこっとストレッチイライラ解消不安解消 【ちょこっとストレッチ】イライラ・不安解消に効く簡単ストレッチ!「心包経」を刺激して整おう! 今回紹介するちょこっとストレッチは、ストレスからくる胃腸の不調や、イライラ・不安解消に効くストレッチです。仕事の合間などちょっとした空き時間でセルフケアしていきましょう! 「心包経」 今回のストレッチ... 2022.11.7 FUNDO(KUSUTA)