コロナ禍から日常的にマスクを着用するようになり、日常で息苦しさを感じることはないでしょうか？ 深く大きく呼吸ができるようにスキマ時間に簡単にできるストレッチで息苦しい日々から解消されましょう！ 呼吸筋...

しゃっくりは生命に関わるほどのことではありませんが、出てしまうと煩わしくて嫌ですよね。あまりに長く続くと体力も使い疲労し「止まらなかったらどうしよう」と不安に感じてしまったりもします。 ところでこのし...