みなさんこんにちは、お酒大好きFUNDOライター(女)です。
北陸の片田舎にある大学を卒業し、東京に出てきて12年目。
最初こそ、コーヒーが1杯500円もする…、東京のスーパーまじ高い…などと度肝を抜かれていましたが、何となくそれにも慣れてしまった今日この頃。。。
しかし、そんなことじゃあ、イカン！！！
東京だって、激安店を駆使すれば生活費はグッと抑えられるはず…！
そこで、いきなりですが今回は『1日食費500円』で1週間生活できるのか？という挑戦をしてみることにしました。
500円。ほとんどのお店でラーメン1杯も食べられない値段ですが、本当にできるのでしょうかねぇ…。
出典：flickr
幸い私の住んでいる地域には、業務スーパー、OKストア、キシフォートなどの激安スーパーや、個人店の安い八百屋などがある為、それらのお店を駆使し、なんとか1週間乗り切ろうと思います。
目次
『1日食費500円生活』ルール
①1日の食費は500円でチャレンジ期間は7日間とする。
②前日に余ったお金は、翌日以降に繰り越せるものとする。
③前日に余った食料も、翌日以降に繰り越せものとする。
④家にある調味料は使用可とする。
⑤「素ラーメン」「素うどん」などの、明らかに質素な食事はNG。
⑥飲み物は、家で沸かした麦茶(家に既にあったもの)のみとする。
それでは、スタートです！
1日目
【1日目 買い出し】
●買った食材(税別価格)●
【OKストア】
キャベツ半玉 69円
卵 10個 132円
-5円(※-3％)【業務スーパー】
ゆでそば 19円
ゆできしめん 19円
納豆 3パック 35円
絹ごし豆腐 26円
油揚げ 5枚 46円
もやし 19円【個人店の八百屋】
人参 100円消費税 36円
合計 496円繰り越し 4円
(※OKストアの食料品は現金払いすると3％オフになるので、表示の値段より安くなります。)
正直初日は値段とボリューム重視で買い物しました。
特に、業務スーパーヤバい…。めっちゃ安い。
納豆が35円て…。
ゆでめん、19円て…。
因みに納豆には醤油やからしが付いていません。なるほど、だから安いんですね～。
【1日目 朝食兼昼食】
野菜と油揚げのかきたまきしめん
すみません。祝日だったもので…初っ端から寝坊しまして、朝食兼昼食になりました。明日からちゃんとします…。
【1日目 夕食】
納豆そば・豆腐サラダ・きつね焼き
初日は食材を恐る恐る使ったこともあり、まあこんなものかな…という感じす。
朝食のきしめんのときは気になりませんでしたが、夕食で使ったゆでそばは冷たくして食べる場合、結構味が劣るな～と感じましたね。。
業務用スーパーのゆでめん類を使う時は、暖かくして食べたりする方がいいかもしれません。
2日目
【2日目 買い出し】
●買った食材(税別価格)●
【OKストア】
小松菜 118円
マフィン4個 122円
-6円(-3％)【業務スーパー】
ツナ缶 3缶 208円
ゆでうどん 19円消費税 36円
合計 497円繰り越し 3円+4円(前日分)=7円
500円生活をしていると、200円以上のものを買うのにめっちゃくちゃ悩むんですよ。3缶で208円のツナ缶(普通より全然安い)を買うのも、清水の舞台から飛び降りる気持ちでしたからね。
でもでも、ツナ缶は、大事なタンパク源！日持ちの良さとその豊富なタンパク質量に着目し、えいや！っと購入しました。
【2日目 朝食】
イングリッシュマフィントースト・コールスロー風サラダ・野菜とおあげの和風スープ
【2日目 昼食】
醤油焼うどん・ゆで卵
昨日、ゆでそばの味が気になるといいましたが、ゆでうどんは『焼うどん』に使用するのにぴったりという感じがしました。うどんを炒める時にツナ缶のオイルを使ったことも良かったのかも…。
【2日目 夕食】
小松菜とおあげのおひたし・納豆卵焼き・コールスロー風サラダ(朝の残り)・冷奴
平日の夕食は糖質を控えめにしている為、なんだか居酒屋メニューのような感じですね。。。
因みにこの納豆卵焼きは、節約生活にはかなりオススメです！納豆を入れることによってボリュームが出るので、卵1個でも満足感が出ます！
そして何より美味しい！みなさんもぜひ！
3日目
【3日目 買い出し】
●買った食材(税別価格)●
【OKストア】
鶏むねひき 117円 (100g 65円)
トマトカット缶 69円
-5円(-3％)【業務スーパー】
パスタ 500ｇ 79円
じゃがいも 50円【個人店の八百屋】
玉ねぎ 100円
ピーマン 4個 40円消費税 35円
合計 485円繰り越し 15円+7円(前日分)=22円
本日の戦利品は、なんといっても1個10円のピーマン！見つけた時は目が輝きましたよ、もう！
安いのに大きさも立派で、新鮮で、相当いい買い物でした！ありがたいなぁ…。
そして、500円生活始まって以来の『肉』！まあ、鶏のひき肉ではあるのですが、それでも大事な肉！肉肉肉です！
因みに今回の500円生活では、タンパク質不足に陥らないようにめちゃくちゃ気を使っています。。筆者、健康&筋肉オタク気味ですので。。。
【3日目 朝食】
鶏ひき肉のトマトソースパスタ・野菜スープ
【3日目 昼食】
キーマカレーとゆで卵のサンドイッチ・ナムル
【3日目 夕食】
納豆キャベツ・ピーマンの出汁巻き卵・豆腐と小松菜のそぼろいため・きつね焼き
この頃からちょっと、気持ちにも食材に余裕が出てきて品数や、一食に使う食材の数が多くなってきましたね。
タンパク質も豊富だし…(しつこい)
となると、人間欲が出てくるもので…
う～ん、ここにビールがあればなあ…。とか考えちゃうんですよね。
4日目
【4日目 買い出し】
(※大根はレシートが出なかったので、許可を得て値札を撮らせていただきました。)
●買った食材(税別価格)●
【文化堂】
しめじ 100円【業務スーパー】
ハーフベーコン3連 129円
納豆 3パック 35円
絹ごし豆腐 26円
もやし 19円【個人店の八百屋】
大根 80円消費税 30円
合計 487円繰り越し 13円+22円(前日分)=35円
4日目、業務スーパーの納豆・絹ごし豆腐・もやしは、リピート購入しました。やっぱりこの安さは強力な味方ですので！
ただ、怖くて原材料の産地は最後まで見ることができませんでした。。。
500円生活となると、そこには気を回していられないですよね、やはり。。。
【4日目 朝食】
ミネストローネ・ツナマヨトースト
【4日目 昼食】
きのことベーコンのパスタ・ゆで卵
【4日目 夕食】
野菜のカレー炒め・もやしナムル・納豆おろし・冷奴・小松菜としめじのおひたし
ちょっともうコレ、お酒を飲みたい気持ちが現れすぎているメニューでは…(笑)
ビール…焼酎でもいい…いやもうアルコールなら何でもいい…
とにかく私に、仕事の後の一杯を…！！！！
500円生活 前半終了！
さてさて、1週間に及ぶ『1日食費500円生活』も前半戦が終了！
色々な激安アイテムを駆使して何とかやっていますが、慣れてくると欲しくなってくるのが甘いものや、お酒などの『嗜好品』。特に筆者は普段、毎晩晩酌するような呑兵衛なので、徐々にストレスもたまってきちゃいました。。。
ただでさえ毎日ギリギリの500円生活、本来ならそんな余裕ないはずですが…。後半戦では、この生活の中で、どうにかこうにかお酒に辿りつけないものかと画策します！
果たして筆者は大好きなお酒に辿り着くことができるのでしょうか？
呑兵衛の意地は1日食費500円生活に打ち勝つことができるのでしょうか…？
続きは後編で！
【業務スーパー】我慢の限界…！？ 超ギリギリの『1日食費500円生活』は達成できるのか？<後半戦>【OKストア】
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出典：flickr
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