日本人に多い肩コリ・腰痛の悩み。これは日本だけではなく、世界の人々も同じ悩みを抱える人は多いようです。タイのTwitterユーザー”nair”さんの投稿した基本のヨガのポーズのイラストがが世界で話題と...

コロナ禍のリモートワーク導入により通勤の移動がなくなり、一日中座りっぱなしになった人も多いと思います。 長時間座った体勢はラクなようで腰痛などを引き起こしやすく、実は見た目よりも重労働ですよね。今回は...

出産やデスクワークなどが原因で、体型の維持や体力低下に悩んでおられる方々へ向けた耳寄りな情報です。 それらの悩みが“スクワット”で軽減した話を、イラストレーターいしかわひろこ（@kumainunews...

出典：pakutaso.com これからの季節、雪国では雪かきが大変になってきますね！雪かきで腰をやってしまったという人は結構多いはず！そんな人必見の、少しでも腰の負担を減らす雪かき方法をご紹介します...

出典：littlethings.com 肩こり・腰痛・頭痛など、現代人は様々な痛みと闘いながら生きている場合が多いですよね？きっとこの記事を見ているあなたもどこか気になる部分がある人なのでしょう。その...

出典：xinhuanet.com 皆さん朗報です！！肩こりや頭痛、腰痛などを和らげる寝相が紹介されたいました。9つの寝方によって様々な苦痛を解消してくれるそうです！効果は試してみないとわかりませんが、...

テニスボールを2個使って腰痛を解消！ついでに美尻・美脚効果も期待できる矯正法が話題となっているのでご紹介します。 仙腸関節矯正法 数多くのアスリートや著名人の腰痛治療を手がけ、"腰痛治療のゴッドハンド...

腰・肩・首などなど、現代人は様々な痛みと戦っていますよね。 そんな日常的な痛みを和らげる方法を痛み軽減の専門家「Dr.ニコラス・カンポス」が紹介していますので、簡単なストレッチを10個ご紹介します！ ...

中高年の方に多く見られる坐骨神経痛。お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、足にかけて、鋭い痛みやしびれ、ふくらはぎの張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などの症状があらわれるのが特徴です。ひどい場合は麻痺や痛みに...