肩こりからくる頭痛や、日中の眠気にお悩みの方必見です！その場で簡単にできる眠気肩こり解消のストレッチをご紹介します。 今回ご紹介させていただくのは、ストレッチの本も出版されているイラストレーターの”崎...

ゆうや（@YUYA88888888888）さんがTwitterで紹介した「骨盤矯正ストレッチ」がとても簡単で効き目抜群なので今回ご紹介していきたいと思います。 腰痛、冷え性、むくみ、骨盤の歪み、猫背、...

パソコンやスマホ、デスクワークなどの影響からか、慢性的な「肩こり」に悩んでいませんか？ また、肩こりからくる頭痛にも悩まされている人も中にはいるのではないでしょうか。 そんな肩こりを少しでも和らいでく...

肩こりからくる頭痛や、日中の眠気にお悩みの方必見です！その場で簡単にできる眠気肩こり解消のストレッチをご紹介します。 今回ご紹介させていただくのは、ストレッチの本も出版されているイラストレーターの”崎...

肩こりをお持ちの方、そして猫背やデスクワークで肩が内巻きになっている方に朗報です！ 池袋で診療を行っている鍼灸師のふく（@visionailamp）さんが、『肩の内巻きを改善する簡単な体操』を自身のT...

出典：twitter Twitterユーザーでイラストレーターの”崎田ミナ”さんが紹介してくれている、肩コリ首コリの漫画が解りやすいし、効くと話題になっています！簡単にできるストレッチなので、皆さんも...

出典：pakutaso.com 肩こり・首コリに悩む人は多いと思います。マッサージや整体・体操など様々な解消法が溢れています。そんな中でも簡単にできて、尚且つ効果も得られる「肩甲骨はがし」という方法を...

出典：littlethings.com 肩こり・腰痛・頭痛など、現代人は様々な痛みと闘いながら生きている場合が多いですよね？きっとこの記事を見ているあなたもどこか気になる部分がある人なのでしょう。その...

出典：xinhuanet.com 皆さん朗報です！！肩こりや頭痛、腰痛などを和らげる寝相が紹介されたいました。9つの寝方によって様々な苦痛を解消してくれるそうです！効果は試してみないとわかりませんが、...

出典： twitter.com/ なんと、"たったの10秒で肩こりが解消される方法"が、効き目バッチリ！とTwitterで大きな話題となっています！ 肩こりはコレやり始めてからなくなった。10秒でほぐ...

腰・肩・首などなど、現代人は様々な痛みと戦っていますよね。 そんな日常的な痛みを和らげる方法を痛み軽減の専門家「Dr.ニコラス・カンポス」が紹介していますので、簡単なストレッチを10個ご紹介します！ ...

慢性的な肩こりに悩んでいる方必見！ Twitterで@aka_aofさんの投稿による「肩こりによく効く体操」がとても効果的だとツイッターで大きな話題になっています。 以前投稿した【肩こりによく効く体操...

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