美容・健康 ストレッチちょこっとストレッチ 【内在筋ストレッチ】座ったまま簡単ストレッチで肩こり首こりの原因となる手指のこわばり解消! 手には指の複雑で精密な動きを可能としている内在筋と呼ばれる筋肉が多数存在しています。 PC、スマホの操作や重い物を扱う作業を日常的に行なうと内在筋は疲労して動きにくくなり、指や手首の関節、腕や肩、首の... 2022.12.8 FUNDO(KUSUTA)
美容・健康 マッサージストレッチ監修記事 頭痛緩和・眼精疲労・小顔効果に頭部のリンパグリグリマッサージがいい!スキマ時間にセルフケア 眼精疲労や頭痛に悩まされる現代人は多いですよね!本日はそんな嫌な頭痛や眼精疲労を解消しつつ、リフトアップによる小顔効果にも期待ができる簡単なマッサージをご紹介します!簡単なので、ちょっとしたスキマ時間... 2022.11.24 FUNDO(KUSUTA)
ライフハック ストレッチちょこっとストレッチイライラ解消不安解消 【ちょこっとストレッチ】イライラ・不安解消に効く簡単ストレッチ!「心包経」を刺激して整おう! 今回紹介するちょこっとストレッチは、ストレスからくる胃腸の不調や、イライラ・不安解消に効くストレッチです。仕事の合間などちょっとした空き時間でセルフケアしていきましょう! 「心包経」 今回のストレッチ... 2022.11.7 FUNDO(KUSUTA)
スポーツ ストレッチズボラストレッチ 『肩コリ』『首コリ』さん必見。家でできるズボラストレッチがめっちゃ効くと話題! 現代人はスマホが普及し、画面をのぞき込むように操作する時間が増えたほか、最近ではリモートワークが一般的になったことで『肩コリ』『首コリ』『ストレートネック』『スマホ首』『頭痛』といった症状を抱えている... 2022.7.9 2BET
美容・健康 Twitterダイエットストレッチ肩こり 「猫背」「巻き肩」の人は必見!頭痛や肩こり、ダイエットにもガチでオススメな『ズボラストレッチ』が話題に! 頭痛や肩こりは解消したいと思いつつ、日々の仕事や家事で後回しという方も多いのでは!? そんな方にオススメなのが、いつでもカンタンにできる『ズボラストレッチ』です。 めちゃ効くから秘密にしていた 投稿さ... 2022.7.7 FUNDO(TPT)
癒し ストレッチ肩こりタオル首コリ 【マンガでわかる】首コリ肩コリに効果絶大!タオルを使った簡単ストレッチでスッキリ! Twitterユーザーでイラストレーターの”崎田ミナ”さんが紹介してくれている、肩コリ首コリの漫画が解りやすいし、効くと話題になっています!簡単にできるストレッチなので、皆さんもぜひやってみてください... 2022.6.12 FUNDO(KUSUTA)
犬 動画Youtube犬イヌ 一緒にしっかりストレッチ!飼い主さんの指示に従い背中を反らしたり足を伸ばしたり・・・、この犬は遊ぶ準備をしっかり整えているみたい!! ストレッチ中の飼い主さんの足元に歩み寄る犬。 すると、飼い主さんの指示をちゃんと聞いてストレッチをはじめたではないですか! これからたくさん動き回るためにか、準備運動を欠かさないかわいい姿をご紹介しま... 2022.3.10 FUNDO(TERASHIMA)
美容・健康 Twitterストレッチ健康腰痛 目指せ健康デスクワーク!長時間座りっぱなしの人におすすめのストレッチをご紹介 コロナ禍のリモートワーク導入により通勤の移動がなくなり、一日中座りっぱなしになった人も多いと思います。 長時間座った体勢はラクなようで腰痛などを引き起こしやすく、実は見た目よりも重労働ですよね。今回は... 2021.2.6 FUNDO(FUKU)
美容・健康 ストレッチ肩こり運動不足解消 肩こり緩和・予防にはコレ!腕をねじって肩甲骨はがしがめっちゃいい! 出典:ima.goo.ne.jp 肩こりに悩む人は非常に多いですよね!肩こりにはストレッチが良いというのはわかっているけど、実際どんなストレッチが効果的なのかよくわからないですよね。FUNDOでも何度... 2021.2.3 FUNDO(KUSUTA)
美容・健康 マンガストレッチ首コリ頭痛 「首コリ」を解消する「首ストレッチ」と「のどストレッチ」を漫画図解でご紹介! 首コリからくる頭痛に悩まされているという方は結構多いのではないでしょうか?首が凝ってしまうと、首の血管から脳に送られる酸素が不足してしまい、頭痛の他にもイライラや集中力低下等の原因にもなるようで、良い... 2020.12.11 FUNDO(KUSUTA)
美容・健康 漫画マッサージストレッチ 漫画「ゴッドハンド輝」で紹介された“寝違えたときの治し方”が本当にスゴい! 最近、“寝違え”がひどく首の痛みが一日中続いてしまったため、何か良い治し方はないかと探していたところ、簡単、手軽にできそうなやり方が紹介されていました。 それは漫画「ゴッドハンド輝」で紹介されたいた方... 2020.9.9 FUNDO(HON)
美容・健康 ストレッチ肩こり猫背冷え性 【簡単】肩こり・猫背・冷え性などにも効果があると話題の骨盤矯正ストレッチ方法がいいかも! ゆうや(@YUYA88888888888)さんがTwitterで紹介した「骨盤矯正ストレッチ」がとても簡単で効き目抜群なので今回ご紹介していきたいと思います。 腰痛、冷え性、むくみ、骨盤の歪み、猫背、... 2020.9.8 FUNDO(mitsukiichiba)
驚いた Twitterストレッチぎっくり腰鍼灸師 ぎっくり腰にまつわる鍼灸師のツイートが話題に!丁寧なアドバイスに「とても参考になります」 寒い日々が続いていますが、体が冷えると体のどこかしらが不調になったりもしますよね。 今回Twitterで話題となっているのは、鍼灸師さんがツイートしたぎっくり腰にまつわるアドバイスです。 あくまでも鍼... 2019.12.28 FUNDO(TPT)
驚いた ストレッチパソコンデスクワーク疲れ デスクワークの方必見!パソコン作業で凝り固まった腕に効くストレッチが話題に 毎日のデスクワーク、お疲れ様です。 一日中パソコンに向かって作業していると、腕は固まり、肩こり、頭痛などに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな中、ストレッチトレーナーのなぁさん(@nst_... 2019.4.9 FUNDO(mitsukiichiba)
笑った Twitter漫画ストレッチパロディ “腰にいまだかつてない違和感”から…人生最大級の痛みが!漫画『ぎっくり腰地獄変』に共感の声 経験のある方にはすぐ理解していただけると思いますが、人間腰を痛めてしまうとかなり追い詰められた状況に陥ってしまいますよね。 漫画家の阿東里枝(@tanimikitakane)さんも、久しぶりの運動がき... 2019.4.4 FUNDO(SHIGE)
驚いた 動画Twitterストレッチ指 デスクワークなど手をよく使う人にオススメ!パーソナルトレーナー直伝の“指弾き”に反響 デスクワークなど手をよく使う人にオススメ!パーソナルトレーナー直伝の“指弾き”に多くの反響が寄せられています。 スマートフォンやパソコンなど、指を酷使することの多い現代人。長時間のデスクワークなどで指... 2019.3.29 FUNDO(TPT)
驚いた Twitterストレッチ肩こり頭痛 手軽にできて簡単!整骨院の先生に教えてもらった「肩こりに効くストレッチ」に絶賛の声 パソコンやスマホ、デスクワークなどの影響からか、慢性的な「肩こり」に悩んでいませんか? また、肩こりからくる頭痛にも悩まされている人も中にはいるのではないでしょうか。 そんな肩こりを少しでも和らいでく... 2019.1.18 FUNDO(hana)
驚いた Twitter漫画ストレッチオフィス 腰痛予防にぴったり!イスに座りながら簡単にできる『背骨しならせストレッチ』が話題に 出典:Twitter 腰痛対策をするときにやるストレッチ「猫のポーズ」を、みなさんはご存知でしょうか。 ▼ こちらが「猫のポーズ」のストレッチ 出典:Twitter 腰痛だけでなく自律神経や冷え性にも... 2017.12.9 FUNDO(hana)
癒し ストレッチ腰痛対策ジャックナイフプリエ 座り仕事をしている方へ 10秒で腰痛対策ができるストレッチが分かりやすい! 出典:twitter 今、たった10秒でできるストレッチが話題となっています。この2つのストレッチは以前にテレビで紹介されたらしく、それを見ていた漫画かでTwitterユーザーの”山本ともみつ”さんが... 2017.2.10 FUNDO(KUSUTA)
癒し ストレッチ肩こり腰痛首痛 座りっぱなしのデスクワーカーのために。イスに座ったままでできる簡単ストレッチが効く! 出典:littlethings.com 肩こり・腰痛・頭痛など、現代人は様々な痛みと闘いながら生きている場合が多いですよね?きっとこの記事を見ているあなたもどこか気になる部分がある人なのでしょう。その... 2016.9.26 FUNDO(KUSUTA)